Mityba vegetarams

Augalinės dietos kelia daug painiavos. Jūs negalite būti kaltinamas, jei stengiatės užklijuoti etiketę savo mitybos būdui. Šiame straipsnyje apžvelgsime skirtumus tarp vegetariškos ir veganiškos ir augalinės dietos. Mes taip pat įtrauksime mėsėdį, visavalgį, peskatorių, lakto-vegetarą, kiaušinį-vegetarą, „Whole-Foods“, augalinį (dar žinomą kaip WFPB), žalią veganą ir vaisių augintoją, kad kartą ir visiems laikams paaiškintume, ką ir … Skaityti toliau

Tinklaraščio pagrindinis puslapis >> Daugelis iš mūsų pradeda mažinti suvartojamos mėsos kiekį, visiškai ją neįtraukdami ar net tapdami veganu. Nesvarbu, ar dėl sveikatos, ar dėl gyvūnų gerovės, ar norime sumažinti mūsų poveikį planetai, ar dėl to, kas išdėstyta pirmiau. „Veganų draugijos“ duomenimis, veganų skaičius JK 2014–2019 m. Išaugo keturis kartus [1] ir 2018 m. JK … Skaityti toliau

Galvodami apie vegetariškos dietos pranašumus, dažnai tai susiejame su savo kūno sveikata. Gydytojai ir medicinos tyrėjai aprašė šiuos privalumus ir rekomendavo vegetarizmą, kad sumažintų ligas ir prisidėtų prie mūsų sveikatos ir sveikatingumo. Kartu su fizinės gerovės gerinimu, vegetarizmas taip pat turi naudos mūsų protui ir sielai. Per visą istoriją daugelis žmonių priėmė augalinę dietą ne … Skaityti toliau

Kaip ajurvedos praktiko, manęs daug kartų klausė apie ajurvedos mėsos valgymo teoriją. Apskritai atrodo, kad valgant ajurvedos dietą reikia vengti mėsos. Nors tai galiausiai yra asmeninis sprendimas, nesvarbu, ar jis grindžiamas morale, asmeninėmis nuostatomis, religiniais idealais ar individualiais sveikatos priežiūros poreikiais, ką tiksliai ajurveda sako apie mėsos valgymą? Kaip ir daugelyje kitų ajurvedos sričių, mėsos … Skaityti toliau

Autorius Christopheris Graffeo Fakulteto kolegų apžvalga Prevencijos amžiuje pirminė sveikatos priežiūra yra labiau nei bet kada įgalinta šviesti pacientus mažinant jų riziką susirgti lėtinėmis ligomis, skatinant elgesio pokyčius ankstyvoje gamtos istorijoje. Klinikoje tai reiškia sutelkimą į hiperlipidemiją, hipertenziją ir diabetą – rizikos veiksnius, kurie atlieka sinergetinį vaidmenį sukeldami daugybę ligų, turinčių didžiulį sergamumą ir mirtingumą. … Skaityti toliau

Vis daugiau žmonių renkasi veganišką ir vegetarišką mitybą dėl daugybės skirtingų priežasčių, pavyzdžiui, sveikatos, pagalbos aplinkai ir dėl etikos. Augalinės dietos neseniai buvo žiniasklaidoje dėl EAT ataskaitos, kurią Lancet komisija parengė šį sausį. Pagrindinės šios ataskaitos išvados yra skirtos maisto tvarumui, siekiant pagerinti sveikatą, bet ir palikti geresnę planetą šiandienos vaikams. Ji rekomenduoja, kad visame … Skaityti toliau

Gyvatės negali išgyventi laikydamosi vegetariškos dietos. Jie taip pat žinomi kaip „privalomi mėsėdžiai“, be to, jie nori, kad gyvūninė medžiaga būtų ištverta. Jei ruošiatės auginti veganišką gyvatę, nesiimkite jokių veiksmų, nes ją galite užmušti. Nieko nėra. Daugybė gyvačių rūšių yra gana viena. Vis dėlto yra vienas sandorio nutraukėjas: visos gyvatės vartoja taikinį. Paprasčiau tariant, daugeliui … Skaityti toliau

Šunys yra mėsėdžiai, tačiau tam tikri šunys iš tikrųjų gali gauti naudos iš vegetariškos dietos. Šunys, sergantys lėtinėmis ligomis ir tam tikromis alergijomis, iš tikrųjų gali vegetariškai geriau nei įprastas sausas šunų maistas. Tačiau prieš pradedant šuns vegetarišką mitybą yra daugybė sveikatos priežasčių, todėl prieš taip drastiškai keisdami savo šuns mitybą turite išmokti kuo daugiau. … Skaityti toliau

Visi žino, kad sutraiškę svorius niekur nenuvesite, jei neturite tinkamos dietos. Net jei manote, kad valgote visus reikiamus dalykus, vartojate visus reikiamus papildus ir tinkamu laiku gaunate visas reikiamas maistines medžiagas, gali būti keletas pakeitimų, kuriuos galite padaryti, kad greičiau pasiektumėte savo tikslus. Štai kur aš įeinu. Sužinojau, kad yra įvairių rūšių vegetarų: visą gyvenimą … Skaityti toliau