CBD maistas

Pastaraisiais metais CBD (kanabidiolis) labai išpopuliarėjo dėl galimos naudos sveikatai ir gebėjimo skatinti atsipalaidavimą bei bendrą savijautą. Nors CBD dažniausiai galima įsigyti aliejų, kapsulių ir vietinių preparatų pavidalu, jo taip pat galima įtraukti į skanius patiekalus ir receptus. CBD papildyti patiekalai yra unikalus ir novatoriškas būdas mėgautis CBD nauda mėgaujantis skaniais kulinariniais kūriniais. Šiame straipsnyje … Skaityti toliau

Ar reikia lupti pievagrybius?

KAIP NULUPTI GRYBUS Kuo daugiau sužinau apie maisto gaminimą, tuo labiau pastebiu, kad kiekvienas turi „teisingą” būdą, kaip ką nors daryti, pradedant makaronų gaminimu (aliejus vandenyje? ar juos nuplauti nusausinus?) ir baigiant baklažanų paruošimu (nulupti? sūdyti ir nusausinti?). Kai kurie metodai iš tikrųjų yra naudingi, o kai kurie – tik virtuvinis vudu, kuris nieko nepagerina, … Skaityti toliau

kaip greitai numesti 3 kg

Kai žmogus nusprendžia numesti svorio, jis niekada negali to padaryti pakankamai greitai. Daugelis žmonių greitą svorio metimą laiko savo svorio problemos sprendimu. Tai įmanoma, o šiame vadove pasiūlysime jums keletą idėjų, kaip numesti svorio, jei skubate. 7 PATARIMAI, KAIP NUMESTI 3 KILOGRAMUS PER SAVAITĘ 1. Sumažinkite, kiek valgote. Gera žinia ta, kad jums nereikia badauti, … Skaityti toliau

8 dietos patarimai pirmosioms vyrų kūno rengybos varžyboms

Pasirengimas pirmosioms vyrų kūno rengybos varžyboms nėra tas, ko išmokote iš vadovėlio. Geriausius patarimus teikia profesionalai, kurie varžosi ir ruošia kitus elgtis taip. Pasirengimas konkursui yra pusiausvyra tarp sekimo skaičiais ir sekimo veidrodžiu. Patobulinę dietą, jūs darysite abu veiksmus, kad jūsų kūno sudėtis pasiektų aukščiausią tašką, kai lipate ant scenos. Šiame mitybos vadove „IFBB Men’s … Skaityti toliau

Dwayne’o Johnsono „Rock-Hard Hercules“ treniruotės ir dietos planas

Žiūrėdamas „Hercules“ kino teatruose liepos 25 d., Dwayne’as „The Rock“ Johnsonas nori, kad tu atsimintum vieną dalyką: kad tu ką tik buvai didžiausios, pikčiausios, blogiausios ir, svarbiausia, galutinės versijos liudininkas. Heraklis kada nors matytas dideliame ekrane. Daugumai Holivudo veiksmo žvaigždžių užduotis realistiškai pavaizduoti senovės Graikijos pusdievį būtų sunkesnė nei derinti visus 12 darbų, kuriuos turėjo … Skaityti toliau

Pasirinkite savo dietinį nuotykį – 3 kūno rengybos tikslus, 3 maitinimo planus!

Ar esate dietos šizofrenikas? Vieną savaitę jūs bandote atsiremti, o kitą – į masę. Turiu jums pasakyti vieną dalyką: tegul beprotybė baigiasi! Pasirinkite vieną tikslą ir laikykitės jo. Norite auginti liesus raumenis? Atskleiskite tą ieškomą šešių pakelių? Patekti į pagrindines lygas? Treniruokis tam tikslui, papildyk tą tikslą ir nepamiršk valgyti tam tikslui. Mityba dažnai lieka … Skaityti toliau

Susmulkinimas – penkių dienų dietos ir treniruočių vadovas!

5 dienų treniruočių ir dietos vadovas, padedantis susmulkinti – ne per 5 dienas, bet tai yra pradžia, leidžianti jus teisingai koja. Tai nėra joks mumbo jumbo – tai yra tai, ką valgyti ir kaip treniruotis. Tai pagrįsta 45% angliavandenių, 35% baltymų ir 20% riebalų ir yra skirta 215 lb patinui. Riebalų netekimui reikia sumažinti kalorijų … Skaityti toliau

Šešių pakuočių abs dietos sukūrimas: riebalų nuostolių metodas tobulam abs!

Jei turite tikslą gauti šešių pakuočių abs rinkinį, to nepakaks, kad tiesiog atliktumėte traškesį sporto salėje ir atliktumėte kardio treniruotes. Norint iš tikrųjų pasiekti norimus rezultatus ir išplėšti abs – turėsite ne tik plokščią pilvą, bet ir atidžiai stebėti, kiek dietos vartojate. Daugelis žmonių nekenčia minties griežtai stebėti kasdien vartojamus maisto produktus, tačiau jūs tikrai … Skaityti toliau

Paklauskite išplėšto bičiulio: kiek svorio numesite laikydamiesi „Whole30®“ dietos?

K: „Whole30®“ yra nauja karšta dieta, apie kurią kalba visi. Ar numesiu svorio „Whole30“ ir kiek numesiu svorio? Trumpi atsakymai yra: a) tikriausiai numestumėte svorio, jei griežtai laikytumėtės šios dietos, ir b) negaliu tiksliai pasakyti, kiek svorio numestumėte pagal šį planą, nežinodamas daug informacijos apie jus. Ir net tada tai būtų mano spekuliacija. Tačiau šioje … Skaityti toliau

Kaip iš tikrųjų valgo bikini konkurentas, besilaikantis dietos

Tayloras Chamberlainas yra NPC bikinio varžovas ir fitneso treneris, turintis dietologijos laipsnį Purdue universitete. Be to, kad Taylor yra remiama „Team Bodybuilding.com“ sportininkė ir asmeninė ACE trenerė bei mitybos specialistė, Taylor susisiekia su klientais visame pasaulyje naudodamasi internetine koučingo veikla. Ji dirba skleisdama savo įgalinančią žinią, skatindama kitus kasdien rodyti geriausią save tiek fiziškai, tiek … Skaityti toliau