Ar turėtumėte laistyti veją?

Kad jūsų veja atrodytų kuo geriau, galite padaryti daugybę įvairių dalykų: nuo piktžolių ir pašarų apdorojimo, reguliaraus šienavimo ir net pokalbių su žole, kurie padės jai augti. Ne, iš tikrųjų kalbėjimas padeda augalams augti. Tačiau pagrindinis vejos ar bet kurio kito augalo ingredientas yra vanduo, be jo augalai neišgyvens, ir net labai atsparūs mažos žolės … Skaityti toliau

Geriausias tempimo pratimas klubo skausmui

Pastaruosius kelerius metus nemaža dalis pasaulio gyventojų skundėsi, kad jaučia klubų skausmus. Šis simptomas apima tam tikrą deginimo pojūtį ar skausmą, kuris gali būti lengvas ar sunkus. Klubo skausmas nesirenka lyties ar amžiaus, todėl svarbu rūpintis savo kūnu nuo pat ankstyvo amžiaus. Taigi, jei kas nors gali tai palaikyti, kas sukelia klubo skausmus tada? Pagrindinė … Skaityti toliau

Būdamas vegetaras laikydamasis hCG dietos

Tinklalaidė: paleisti naujame lange | parsisiųsti Prenumeruokite: „Apple Podcasts“ „Android“ | RSS Sveiki mieli hCGers. Tai tik rašytinis interviu. Tai yra dalis gausybės svorio metimo sėkmės istorijų su tikromis kasdienėmis moterimis (ir vyrais! Yra keletas durnų interviu), kurios naudojo hCG injekcijas arba lašus su hCG dietos protokolu, kad prarastų nuo 20 iki 150 svarų . … Skaityti toliau

Kaltė krūtinę iš viršaus į apačią!

„MuscleTech“ sportininkas ir elito kultūrizmo treneris Dylanas Thomasas ne visada treniruoja krūtinę pirmadienį, tačiau kai tai daro, jis atsineša treniruotę, kuri maksimaliai padidina kiekvieną raumenų augimo mechanizmą ir pataiko visas skaidulas nuo krūtinės viršaus iki apačios. „Treniruodamas krūtinę, aš norėčiau sutelkti dėmesį į darbą iš viršaus į apačią“, – sako jis. „Tai reiškia, kad mes … Skaityti toliau

Andrographis nauda, ​​naudojimas, šalutinis poveikis ir dozavimas

Faktas patikrintas × Šis „Dr. Ax“ turinys yra mediciniškai peržiūrimas arba patikrinamas faktas, siekiant užtikrinti tikslią informaciją. Laikydamiesi griežtų redakcijos šaltinių gairių, mes susiejame tik su akademinių tyrimų institucijomis, gerbiamomis žiniasklaidos svetainėmis ir, kai yra mokslinių tyrimų, medicininiu požiūriu recenzuojamais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliaustuose esantys skaičiai (1, 2 ir kt.) Yra nuorodos į šiuos … Skaityti toliau

Standžios kaklo priežastys ir natūralūs gydymo būdai

Kietas kaklas gali būti tikras kaklo skausmas. Tai taip pat vienas dažniausių raumenų skausmų, kuriuos patiria tiek vaikai, tiek suaugusieji. Įprasti veiksniai yra bloga laikysena, su sportu susijusios traumos, fizinio krūvio sukeltos įtampos, pasikartojantys su darbu susiję judesiai – net ir sunkūs namų darbai bei kraštovaizdžio tvarkymas gali priversti kaklą. Nors skausmas gali atsirasti dėl … Skaityti toliau

Ketogeninės dietos vadovas pradedantiesiems

Taigi, kas yra keto mityba? Ketogeninė mityba tinka daugeliui žmonių, nes ji gali nukreipti daugelį pagrindinių svorio padidėjimo priežasčių. Tai apima padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, hormonų pusiausvyros sutrikimus, ypač atsparumą insulinui, ir ciklą, susijusį su tuščių kalorijų, kurias sukelia badas, apribojimu arba „įkandimu“, su kuriais kovoja tiek daug dietos besilaikančių žmonių. Kalbant apie maisto produktų … Skaityti toliau

Paklauskite „Super Strong Guy“: kur pradėti nuo „Strongman“ treniruočių?

Klausimas: „Strongman“ mokymai atrodo šaunūs, bet sudėtingi. Aš nesu stiprus profesionalas, tik tas, kuris nori būti didelis ir stiprus. Nuo ko paprasta pradėti? Man stulbinamai pasisekė su klientais, kurie nori padidinti dydį integruodami stipruolių treniruotes į savo šiaip tradicinę jėgos treniruočių programą. Taip pat galiu pasakyti, kad kai aš užprogramuoju stipruolio treniruotes savo sportininkams, jie … Skaityti toliau

20 patiekalų iš vieno puodo: lengva, greita ir sveika

Vienas iš didžiausių maisto ruošimo namuose vargų yra valymo kiekis. Dubenys maišymui, pjaustymo lentos paruošimui ir puodai bei keptuvės – tiek daug puodų ir keptuvių! Bet yra sprendimas: vieno puodo valgiai. Man patinka šie receptai, kaip ir keptų puodų receptai, nes receptams surinkti galite naudoti keletą įrankių, tačiau visi jie gaminami tik viename puode ar … Skaityti toliau