Sveikata

Estradiolis: vartojimas, dozavimas, šalutinis poveikis, sąveika ir tyrimai

Faktas patikrintas × Šis „Dr. Ax“ turinys yra mediciniškai peržiūrimas arba tikrinamas, kad būtų užtikrinta tiksli informacija. Laikydamiesi griežtų redakcijos šaltinių gairių, mes susiejame tik su akademinių tyrimų institucijomis, gerbiamomis žiniasklaidos svetainėmis ir, kai yra mokslinių tyrimų, medicininiu požiūriu recenzuojamais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliaustuose esantys skaičiai (1, 2 ir kt.) Yra nuorodos į šiuos … Read more

Kas yra peptidai? Peptido nauda odai ir dar daugiau

Pastaruoju metu peptidai daug dėmesio skiria savo odą gerinančiam poveikiui, tačiau ar žinojote, kad peptidų nauda taip pat skatina audinių atstatymą, gerina raumenų jėgą ir mažina kraujospūdį? Papildai hidrolizuotais kolageno peptidais arba vario peptidai vietiškai yra populiarūs dėl daugybės jų naudos sveikatai. Nesvarbu, ar žiemą ieškote sveikesnės odos, ar norite paskatinti plaukų augimą, ar jums … Read more

Geriausios moterų hantelių treniruotės + populiariausi hantelių pratimai

Laisvas svoris ir šiuo atveju hanteliai pasirodė į sceną kaip pagrindinė fizinio pasirengimo dalis ir jėgos treniruotės jau senovės Graikijoje ir panašia forma Indijoje. Jau tada sportininkai ir treneriai suprato jėgos ir jėgos svarbą savo rezultatams ir patyrė daugybę naudos naudodami tokio tipo įrangą. Greitai pirmyn į XVII amžių, kai buvo suformuoti hanteliai, kaip mes … Read more

Žalių daržovių salotų receptas

2013 m. Gegužės 23 d. Dr. Joshas Axas, DC, DMN, CNS (46) Ingridientai: 3 puodeliai supjaustyto žiedinio kopūsto 3 puodeliai kapotų brokolių ½ puodelio smulkinto svogūno Viena 6 uncijos skardinė juodųjų alyvuogių, nusausintų Vienas 2 uncijų indelis pimentos, nusausintas Persirengimas: ⅓ puodelio alyvuogių aliejaus 3 šaukštai raudonojo vyno arba balzamiko acto ½ šaukštelio jūros druskos … Read more

Įdarytų kopūstų suktinukų receptas su aviena

Kai kurie mano mėgstamiausi maisto produktai yra įdaryti: įdaryti pipirai, įdaryta vištiena ir dabar įdaryti kopūstų ritiniai. Jūs tikriausiai girdėjote apie kopūstų sriubos dietą, bet tikriausiai niekada nebandėte šių įdarytų kopūstų suktinukų su aviena. Jūsų laukia tikras malonumas. Šis tradicinis Rytų Europos patiekalas gauna Dr. Ax atnaujinimą pagal šį receptą. Vietoj maltos jautienos skonį pagerinsime … Read more

Kaip tinkamai išsivalyti dantis + nustoti per daug valyti dantis

Net nežiūrėdamas į burną, lažinuosi, kad jūs tikriausiai per stipriai valote šepetėlį ir nesąmoningai pakenkiate savo dentinui ir dantenoms. Kaip šalis mes per stipriai šepečiuojame, o tai sukelia atsitraukiančios dantenos, pažeistas dentinas ir dantys bei daugiau ertmių. Tiesą sakant, daugeliui žmonių dantų valymas daro daugiau žalos nei naudos. (Žiūrėkite toliau pateiktus tris sau užduotinus klausimus.) … Read more

Somatinė terapijos patirtis: kaip tai veikia ir kaip tai padaryti

Somatinių medžiagų apibrėžimas yra „susijęs su kūnu ar jį veikiantis“. Somatinė patirtis (SE), viena iš somatinės terapijos formų, yra terapinė technika, kuri gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomų, taip pat nerimo simptomų ir depresijos. Skirtingai nuo daugumos psichoterapijos formų, SE sutelkia dėmesį į tai fizinis atsakymai, atsirandantys, kai kas nors patiria … Read more

Pažiūrėkite, kaip mankšta mažina lėtinę ligą

Jei bandote sulieknėti, nėra jokių abejonių: dietos keitimas yra svarbesnis nei mankšta. (Iš tikrųjų tai yra mano mėgstamiausių mitų griovėjų tema.) Bet ar tai reiškia, kad turėtumėte visiškai praleisti mankštą? Visiškai ne – manau, kad mankšta sumažina lėtines ligas ir kartais netgi gali pakeisti kai kuriuos vaistus. Nors sportas gali būti svarų mažinimo faktorius Nr. … Read more

Koronarinės arterijos liga + 6 natūralūs būdai, padedantys palengvinti CAD simptomus

„Koronaras“ reiškia aplink širdį. Koronarinės arterijos liga (CAD) atsiranda, kai suserga pagrindinės kraujagyslės aplink jūsų širdį. Liga pažeidžia ir pačią širdį, todėl svarbu imtis priemonių, kad žala netaptų rimta, o tai gali būti pavojinga gyvybei. (1) Kas yra koronarinė arterija? Koronarinės arterijos liga (CAD) reiškia apnašų kaupimąsi vainikinėse arterijose. Vaškinė apnaša susidaro, kai kaupiasi cholesterolis … Read more

Cukraus vaškas: pasidaryk pats

Faktas patikrintas × Šis „Dr. Ax“ turinys yra mediciniškai peržiūrimas arba tikrinamas, kad būtų užtikrinta tiksli informacija. Laikydamiesi griežtų redakcijos šaltinių gairių, mes susiejame tik su akademinių tyrimų institucijomis, gerbiamomis žiniasklaidos svetainėmis ir, kai yra mokslinių tyrimų, su medicinine ekspertų peržiūrėta studija. Atkreipkite dėmesį, kad skliaustuose esantys skaičiai (1, 2 ir kt.) Yra nuorodos į … Read more