Paklauskite išplėšto bičiulio: kiek svorio numesite laikydamiesi „Whole30®“ dietos?
K: „Whole30®“ yra nauja karšta dieta, apie kurią kalba visi. Ar numesiu svorio „Whole30“ ir kiek numesiu svorio? Trumpi atsakymai […]
Dietos
Dietos
Įvairios dietos
Dietos
Kaip iš tikrųjų valgo bikini konkurentas, besilaikantis dietos
Tayloras Chamberlainas yra NPC bikinio varžovas ir fitneso treneris, turintis dietologijos laipsnį Purdue universitete. Be to, kad Taylor yra remiama […]
Dietos
Buvusi gimnastė Melanie Plante iš pusiausvyros spindulių ėjo į subalansuotą dietą
Melanie Plante buvo gimnastė nuo 3 metų amžiaus. Tai reiškė, kad kasdien praleisdavau ilgas valandas sporto salėje ir valgydavai daug […]
Dietos
Niekada nebepūsti dietos
Kiekvienais metais tyrimai vis aiškiau rodo, kad tradicinis požiūris į dietas paprasčiausiai neveikia. Vidutiniškai 1/3 svorio, prarasto laikantis standartinės dietos, […]
Dietos
Kaip išlaikyti sveiką kūno masės indeksą (KMI)
Žmonės būna įvairių formų ir dydžių. Nors ir gerai, kad pripažįstame savo skirtumus, visiems svarbu išlikti sveikiems. Vienas iš pagrindinių […]
Dietos
protarpinis badavimas
Pastaruoju metu labai išpopuliarėjo protarpinis badavimas, kai badavimo ir valgymo laikotarpiai keičiasi cikliškai. Jis ne tik tapo “madingiausiu” 2019 m. […]
Dietos
Kokia dieta tinkama jūsų kūno tipui
Jei aplink kūną atsirado riebalų perteklius ir jaučiate, kad jūsų kraujospūdis visada aukštas, laikas įvertinti savo kasdienę mitybą. Ar esate […]
Dietos
Vaisių dietos nauda prieš pavojus
Ar jūs kada nors skaitėte apie Steve Jobs dietą? Na, atrodo, kad tai gana dažnai keitėsi, tačiau kurį laiką jis […]
Dietos, Mitybos
Zonos dieta: maitinimo planai, nauda, rizika ir apžvalgos
Iš pradžių sukurta siekiant kontroliuoti uždegimą, pakeičiant valgymo planą, Zonos dieta yra populiari mados dieta, teigianti, kad ji padeda sulėtinti […]
Dietos
Dietų mažinimas: kaip sėkmingai numesti riebalus!
Naujiems metams atėjus, daugelis žmonių ketina prarasti visus riebalų perteklius, susikaupusius per metus ar per atostogų sezoną. Geriausias būdas tai […]