Kaip subalansuoti Omega 3 6 9 riebalų rūgštis
Kalbant apie omega riebalų rūgštis dietoje, dažnai girdime apie daugybę omega-3 naudos sveikatai. Mažiau dėmesio skiriama sveikatos lengvatoms, susijusioms su […]
Mitybos
Mitybos
Kaip vitaminas D ir kalcis veikia kartu sveikatai ir dar daugiau
Paremta įrodymais × Šis „Dr. Ax“ turinys yra mediciniškai peržiūrimas arba tikrinamas, kad būtų užtikrinta tiksli informacija. Laikydamiesi griežtų redakcijos […]
Dietos
3 priežastys vengti kraujo grupės dietos
Valgykite pagal savo kraujo grupę, daktaro Peterio J. D’Adamo knyga, nėra „Twilight“ gerbėjų mitybos darbas. Paprasčiau tariant, autoriaus koncepcija yra […]
Keto
Apskaičiuokite rekomenduojamą angliavandenių kiekį
KĄ DARO Angliavandeniai? Maistą sudaro trys makroelementai arba makrokomandos: angliavandeniai, baltymai ir riebalai. Angliavandeniai yra pageidaujamas kūno energijos šaltinis. Jie […]
Dietos
5 pagrindinės tvirtos vegetariškos dietos
Pasakykite kažkam, kad laikotės vegetariškos dietos arba galvojate apie tai, kaip laikytis vegetariškos dietos, ir atsakymus galite gauti taip: “Žmonės […]
Mitybos
Fitoestrogenai: nauda palyginti su neigiamais, geriausi maisto produktai
Fitoestrogenai arba augaliniai estrogenai yra beveik paslaptinga mitybos dalis. Kaip ir sunku pasakyti, ar soja jums kenkia ar ne, kartais […]
Dietos
Ar laikas nustoti laikytis dietų?
Viena iš mano klientų Jessica per pastaruosius kelerius metus išbandė daugybę dietų. Jos atostogos Havajuose buvo mažo angliavandenių kiekio metodas, […]
Mitybos
Kas yra žieminis melionas? Mityba, nauda, naudojimas ir dar daugiau
Faktas patikrintas × Šis „Dr. Ax“ turinys yra mediciniškai peržiūrimas arba tikrinamas, kad būtų užtikrinta tiksli informacija. Laikydamiesi griežtų redakcijos […]
Dietos
Pagrindinis atvirkštinės dietos vadovas
Kai dauguma žmonių nusprendžia, kad nori kontroliuoti savo kūno sudėjimą ir prarasti riebalų, kitas žingsnis atrodo aiškus: laikykitės dietos. Bet, […]
Dietos
Geriausia dieta gali būti be dietos
Pastarąjį dešimtmetį Suomijos mokslininkų komanda stebėjo daugiau nei 4500 vidutinio amžiaus žmonių svorio palaikymo įpročius.[1] Jie nustatė, kad vidutiniškai maždaug […]