Negalima kepti obuolių traškių receptų

2012 m. Balandžio 2 d. – dr. Joshas Axas, DC, DMN, CNS

(19)

Negalima kepti obuolių traškių receptų - daktaras Axas

Ingridientai:

  • 8 obuoliai, nulupti, su šerdimi ir susmulkinti
  • 1 puodelis razinų, mirkytų ir nusausintų
  • 2 arbatiniai šaukšteliai cinamono, padalinti
  • ¼ šaukštelis muskato
  • 2 šaukštai citrinos sulčių
  • 2 puodeliai graikinių riešutų
  • 1 puodelis „medjool“ datulių
  • ⅛ šaukštelis jūros druskos

Nurodymai:

  1. Įdėkite 2 obuolius, razinas, 1 arbat. cinamono ir muskato riešutų virtuviniame kombaine ir apdorokite iki vientisos masės.
  2. Likusius smulkintus obuolius su citrinos sultimis meskite į didelį dubenį. Obuolius užpilkite obuolių razinų tyrele ir gerai išmaišykite.
  3. Šaukštą mišinio į vidutinio dydžio kepimo indą ir atidėkite į šalį.
  4. Impulsiniai graikiniai riešutai, datulės, 1 arbatinis šaukštelis. cinamono ir jūros druskos maisto smulkintuve, kol grubiai sumals. Būkite atsargūs, kad nepermaišytumėte.
  5. Pabarstykite mišinį obuoliais ir lengvai nuspauskite rankomis.
  6. Patiekite iš karto arba leiskite keletą valandų pasėdėti, kad skonis pasimarinuotų.