Mėlynių pudingo receptas

2014 m. Balandžio 2 d. Dr. Joshas Axas, DC, DMN, CNS

(20)

Mėlynių pudingo receptas - daktaras Axas

Ingridientai:

  • 1 puodelis kokosų pieno
  • 1 puodelis ožkos arba kokoso kefyro
  • 3 avokadai
  • 1 puodelis mėlynių
  • 4 šaukštai chia sėklų, sumaltos
  • ½ šaukštelio jūros druskos
  • 1 šaukštas vanilės ekstrakto
  • 1 lašas pipirmėčių aliejaus ekstrakto
  • 1 šaukštas medaus

Nurodymai:

  1. Maišykite visus ingredientus į galingą maišytuvą.
  2. Šaldykite ir patiekite šaltą.

Parašykite komentarą