Nesu tikras, kad desertai gaunami geriau nei skanėstai su žemės riešutų sviestu ir šokolado. Tiesą sakant, aš tikiu, kad jie to nedaro. Šis receptas apima abu tuos burnoje tirpstančius ingredientus, tačiau jis dar geresnis, nes jame taip pat yra tas ypatingas ypatingas makroelementas: baltymai. Jei prieš miegą negalite išgerti įprastų sausainių ir pieno, tai yra kitas geriausias dalykas.
Daktaro Saros baltymų pūkų receptas
Žiūrėti vaizdo įrašą – 4:50
Pradėkime!
Taigi paimkite milžinišką dubenį ir sumaišykite. Penkis ingredientus ir po 10 minučių gausite mano baltyminio žemės riešutų sviesto purumo receptą! Naudokite jį kaip baltymų, mažai angliavandenių ir mažai cukraus turinčius užkandžius prieš miegą, kad miegodami galėtumėte auginti raumenis.
Žiūrėkite receptą čia