Kiekvieną kartą, jei mums tikrai pasisekė, gali atsitikti mintis, kuri neįprastais būdais kardinaliai pakeičia gyvenimo eigą. Prieš daugelį metų susidūriau su tokiu dalyku, kuris turėjo nuostabių pasekmių tam, kaip kažkas kovoja su stresu ir kaip tai gali ne tik pagerinti sveikatos rezultatus, bet ir sukelti tai, kad žmogus savo gyvenime patiria daugiau ramybės, džiaugsmo, meilės ir gerumo.
Savo gyvenimo trenerio ir žolininkės praktikoje man teko laimė dirbti su beveik šimtu žmonių, sergančių įvairaus tipo pažengusiais vėžio atvejais, ir dar su šimtais kitų žmonių, sergančių įvairiomis kitomis sunkiomis sveikatos ligomis.
Praėjusiais metais turėjau šiek tiek laiko apmąstyti ir atsigręžti į visus su žmonėmis atliktus darbus ir pastebėjau labai įdomų dalyką, kurio dar nemačiau apie visą savo patirtį dirbant su žmonėmis.
Ką atradau su pažengusiu vėžiu ir kitomis sunkiomis ligomis sergančiais žmonėmis, buvo tai, kad jei jie turėjo stiprų tikslo jausmą, norą ir įsitikinimą toliau gyventi, visi jie galų gale atrado būdą išgyventi, pasveikti ir net klestėti, nepaisant to, kas pasirinktą gydymo būdą ar iššūkius, kuriuos jiems teko patirti.
Ir atvirkščiai, žmonės, turintys labai sunkių sveikatos sutrikimų, kuriuos visiškai pribloškė ar susidūrė su gyvenimu ir kurie negalėjo rasti tolesnio tikslo, galų gale mirė ar nutirpė, kad ir kokią gydymo būdą ar programą jie atliktų.
Šiame naujausiame straipsnyje, paskelbtame NPR.org, daroma nuoroda į tyrimą, kuriame buvo padaryta panaši išvada, pagal kurią egzistuoja stipri koreliacija tarp tikslo jausmo ir teigiamų sveikatos rezultatų.
Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau apie tai kalbama retai. Vietoj to, kai girdite apie ką nors, kas apsisuka nuo vėžio ar kitos rimtos ligos, dauguma savo sėkmę dažniausiai sieja su konkrečia programa ar kokiu nors vaistu, kurį vartojo. Kai kas nors praeina nuo panašaus į vėžį, žmonės dažnai sako, kad tai įvyko dėl to, kad jie pasirinko neteisingą gydymo būdą ir kaltino tai chemoterapija ar radiacija ir kad jie turėjo eiti natūraliu keliu.
Tiems, kurie mirė eidami natūraliu vėžio gydymo keliu, yra ir kitų, kurie mano, kad būtų išgyvenę, jei būtų atlikę įprastą alopatinį gydymą. Tai, be abejo, yra tinkami būdai pažvelgti į tai. Tačiau retai girdi – galbūt gilesnė priežastis, dėl kurios jie gyveno ar mirė, buvo labiau susijusi su jais, arba turėdamas didelį norą ir tikslą laikytis, arba todėl, kad jie norėjo ar buvo pasirengę eiti.
Mačiau, kad įvairios gydymo būdai žmonėms pasisuka šalia neįmanomų sąlygų, tokių kaip vėlyvosios stadijos vėžys, Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė, Alzheimerio liga ir kt. Nors niekada asmeniškai to nerekomenduočiau vien dėl reikšmingo šalutinio poveikio, net mačiau, kad chemoterapija ir radiacija veikia su nedideliu skaičiumi labai pažengusiu vėžiu sergančių žmonių.
Pvz., Turiu vieną klientę, kuriai chemoterapija buvo paskirta 20 metų prieš susipažįstant, o jos gydytojai buvo nepatikimi, kad ji gyveno – sakydama, kad jai suteiktas chemoterapijos kiekis būtų nužudęs kitus. Vis dėlto ji neįtikėtinai įsitikino, kad tai pavyks, ir ji išgyveno, nepaisant visų šansų. Taip pat mačiau, kaip žmonės bando visus tuos pačius gydymo būdus ir vis tiek to nepadaro.
Nuosekliai man buvo tikslesnis rodiklis, rodantis, ar kas nors gyvens, ar ne, turėdamas gilesnį tikslo jausmą ar norą tęsti toliau ar ne. Jei jie to nepadarė, gydymas ar rekomendacijos galėjo padėti jiems nusipirkti šiek tiek daugiau laiko, tačiau asmuo vis tiek nukrito žemyn ir vis tiek praėjo.
Taigi, jei noras gyventi yra toks svarbus ir akivaizdus bei daro tokią didelę įtaką sveikatos rezultatams, kodėl tai yra taip retai paliečiama santykiuose tarp sveikatos praktiko ir paciento? Pagrindinė priežastis yra ta, kad šis pokalbis visada sukeltų daug emocinio skausmo, kurio pacientas nesugebėjo apdoroti ar su juo susidoroti savo gyvenime, į kurį žiūrėti labai nepatogu. Tai siejama su tuo, kad žmogaus smegenys yra sujungtos, kad išvengtume skausmingų dalykų, kad išgyventume.
Kitas dalykas yra tas, kad mes esame labai atrankūs su tais, su kuriais jaučiamės saugūs atsiverdami ir kalbėdami apie tai, kas iš tikrųjų vyksta mūsų gyvenime. Mes galime intuityviai pajusti, ar saugu ar nesaugu kažkam atskleisti daugiau savęs, ir galime nujausti, ar jis galės mus tikrai „išgirsti“, nesmerkdamas, nereaguodamas ir nemėgindamas sutvarkyti ar pakeisti mūsų. Be to, dauguma žmonių žino, kad gydytojai ir sveikatos priežiūros specialistai paprastai nėra apmokyti gebėjimo padėti stresą patiriantiems žmonėms, išskyrus vaisto išrašymą, natūralią mediciną ar fizinį gydymą.
Taigi, numatytoji parinktis yra įsitraukti į diskusiją apie simptomus ir simptomų gydymą arba rekomenduoti sveikatos programą, kuri atitrauktų paciento / kliento dėmesį nuo bet kokio pagrindinio streso skausmo ir pasiektų tam tikrą palengvėjimą. Gydymo ar rekomendavimo parinktys gali apimti bet ką, pradedant cheminiais vaistais, natūralia medicina, kineziterapija ar energetiniais darbais, kurie visi padeda šiek tiek palengvinti. Natūralios medžiagos, tokios kaip kanapės ir kratom, taip pat tampa vis populiaresnės, nes jos tampa legalesnės ir lengviau įsigyjamos.
Nors kai kurie iš šių variantų kartais kainuoja šalutinio poveikio forma, aš taip pat nemanau, kad yra kažkas blogo gydant ar rekomenduojant simptomų šalinimą bet kuriuo iš šių būdų. Jei žmonės neturėtų šių galimybių gauti palengvėjimą, jie gali visiškai nesugebėti įveikti gyvenimo įtampos ar funkcijų.
Žmonės paprastai taiko šias strategijas tol, kol neveikia dėl fizinio ir emocinio skausmo, o tada jie dažnai susiduria su pasirinktais stipresniais ir stipresniais gydymo būdais arba susiduria su stresu.
Savo sveikatos praktikoje dažnai rekomenduoju gydomąsias žoleles ir mitybos koregavimą tiems, su kuriais dirbu. Nors tai padeda detoksikuoti kūną tiems, kurie tik nori tam tikros formos palengvėjimo, manau, kad su žmonėmis gaunu daug pranašesnių gyvenimo pokyčių rezultatų, kai dirbu su jais dėl to, kas užklumpa stresą (tiems, kurie yra toje vietoje, kur yra pasirengę ir nori į tai žiūrėti). Padėti jiems pamatyti kitus būdus, kaip suvokti ir įveikti savo stresą ir emocijas, yra raktas į pokyčius. Pastebėjau, kad tai ne tik naudinga žmonėms, turintiems sunkių sveikatos sutrikimų, bet ir nepaprastai vertinga visiems.
Kalbant apie stresą, žinau, kad dauguma žmonių norėtų, kad galėtų išsikrauti ir jų neapkrautų. Realybė yra ta, kad yra nedaug vietų, kur yra pakankamai saugu, kad kas nors galėtų visiškai atsiverti ir perteikti tai, ko laikėsi, be teismo. Vietoj to, žmonės dažniausiai išgyvena gyvenimą susilaikydami ar nuslėpdami dalykus, dėl kurių jiems gėda, manydami, kad tai būtų pasaulio pabaiga, jei kas nors kitas kada nors atrastų apie juos dalykus.
Jei kam nors labai pasisekė, jis gali turėti draugą ar šeimos narį, su kuriuo galėtų daugiau pasidalinti, tačiau labai retai žmogus gyvenime turi žmogų, su kuriuo galėtų visiškai būti savimi ir kalbėti apie viską, kas yra ant jo protas, pasitikėjimas, kad kitas žmogus tiesiog išklausys, neišeis, vis tiek juos mylės, nereaguos ir nepasakys, kad su jais kažkas negerai, arba bandys juos ištaisyti ir vis tiek atsiliks palaikyti visus jų tikslus ir svajones. Tai, ką radau, yra didžiausia dovana kažkam, kad jie žinotų, jog yra mieli tokie, kokie yra ir kokie nėra.
Šiuo metu daug atlieku šį darbą su žmonėmis ir nuolat stebiuosi rezultatais, kuriuos matau žmonėms, kai jie išsivaduoja iš savęs vertinimo naštos ir žinodami, kad kas jie yra iš esmės, yra gerai ir miela.
Visą laiką, energiją ir pinigus, kuriuos žmonės išleidžia bandydami nuslėpti ar pataisyti ką nors apie save arba kompensuoti pastebėtą trūkumą ar trūkumą, dabar jie gali būti nukreipti kitiems projektams ir dalykams, kurie suteikia gilesnį gyvenimo išsipildymo jausmą.
Turėjau klientą, kuriam psichiatras diagnozavo dėmesio trūkumo sutrikimą (ADD). Ji turėjo sėkmingą karjerą sveikatos priežiūros srityje, tačiau vis labiau nusivylė daugeliu savo klientų, kurie nesilaikė nė vienos jos rekomendacijos, ir jie ne kartą pateko į jos biurą su ta pačia problema ir nepadarė jokios pažangos.
Ką ji iš tikrųjų norėjo veikti, buvo darbas su iniciatyvesniais žmonėmis, kurie prisiėmė daugiau atsakomybės už savo sveikatą, tačiau nematė išeities iš savo dilemos ir pastebėjo, kad jai sunkiau sutelkti dėmesį į savo darbą ir pamažu tampa vis labiau prislėgta. Atleisdama nuo streso dėl savo darbo, ji kalbėjo su patarėju, kuris nukreipė ją į psichiatrą, kur jai buvo nustatyta ADD diagnozė ir paskirtas Ritalinas.
Kai ji atsisėdo su manimi, ji manė, kad jos problema yra depresija ir nepakankamas dėmesys, ir galvojo, kad turėčiau mitybos planą ir vaistinių žolelių, kurios galėtų tai padėti. Daugiau klausydamasis jos pasakojimo supratau, kad iš tikrųjų joje nėra nieko blogo. Vienintelis dalykas, kuris buvo išjungtas, galbūt buvo jos pačios suvokimas, kad jai kažkas negerai ir ji sunkiai vertina save, kad negali susikaupti.
Pamačiau, kad ją matę specialistai nebuvo „iki galo išklausyti“ – ir jie manė, kad joje kažkas negerai, kurią reikia pašalinti cheminiais vaistais. Žinoma, tai buvo visiškai pagrįstas jų pasiūlymas, kuris jai būtų suteikęs šiek tiek palengvėjimo ir padėjęs grįžti į darbą. Ji galėjo toliau gydyti savo simptomus, išmokti kuo geriau susitvarkyti savo darbe ir labiau įsitvirtinti mintyje, kad ji turėjo sveikatos būklę, spręsdama šalutinį vaistų poveikį ir tai būtų buvęs pagrįstas būdas eik.
Aš laikiausi kitokio požiūrio, pranešdamas jai, kad dėmesio trūkumas ir depresija yra visiškai normalus atsakas tiems, kurie daro tai, ko nemėgsta. Aš atkreipiau dėmesį, kad jei aš ar kas nors kitas būtų atsidūręs toje pačioje situacijoje, mes galėtume atsakyti tuo pačiu. Aš taip pat sakiau, kad buvo visiškai gerai, jei ji norėjo gydyti simptomus Ritalin ir slopinti emocijas bei spręsti šalutinius to padarinius.
Arba kitos galimybės būtų išmokti efektyviau priversti žmones prisiimti daugiau atsakomybės, kitaip ji galėtų persikvalifikuoti ir padaryti ką nors kita. Ji nespėjo pasirinkti savo klientų, todėl persikvalifikavimas buvo kitas geriausias dalykas, tačiau mintis tai padaryti kėlė siaubą, ir ji neįsivaizdavo, ką nori veikti toliau ar kaip išgyventų finansiškai, neskirdama laiko perauklėti pati kitą karjerą.
Vieną savaitgalį pakviečiau ją į renginį, kuriame gyvenama iki galo. Būtent ten ji turėjo dar gilesnę patirtį ir pamatė, kad jai viskas gerai, kaip buvo. Po to ji pradėjo matyti visiškai naują kelią, apie kurį niekada anksčiau nebuvo galvojusi, ir rado būdą, kaip priversti jį dirbti finansiškai, tuo pačiu pereinant.
Per vienerius metus ji persikvalifikavo į kitą mylimą sveikatos būdą, pradėjo savarankišką praktiką, kuri tapo …