Agnė Rita 
Hipervitaminozė kas tai? Hipervitaminozė pasireiškia, kai mūsų organizme susikaupia per daug vitaminų. Tai gali sukelti įvairių problemų, kurios priklauso nuo to, kokio vitamino organizme yra daugiau. Vitaminai, dėl kurių gali pasireikšti hipervitaminozė, yra A, E, D ir K, nes jie kaupiasi mūsų audiniuose. Tačiau C ir B grupės vitaminai, kurie yra tirpūs vandenyje, paprastai nėra … Skaityti toliau
Už ką labiausiai atsakingas manganas? Kaip pagrindinė maistinė medžiaga, paprastai susijusi su geležimi ir kitais mineralais, manganas vaidina svarbų vaidmenį daugelyje cheminių procesų, įskaitant maistinių medžiagų, tokių kaip cholesterolis, angliavandeniai ir baltymai, sintezę. Taip pat svarbu, kad manganas dalyvauja formuojant kaulų masę ir padeda natūraliai subalansuoti hormonus, kurie veikia beveik visus sveikatos aspektus. Kas yra … Skaityti toliau
Jei norite numesti svorio, prielaida apie kopūstų sriubos dietą gali būti gana patraukli. Dietos šalininkai teigia, kad per vieną savaitę galite numesti iki 10 svarų, paprasčiausiai pakeisdami įprastą maistą dideliu kiekiu kopūstų sriubos, vaisių ir daržovių. Kaip ir kitos madingos dietos, ji skirta teikti trumpalaikius rezultatus be ilgalaikio įsipareigojimo tiems, kurie siekia to pasiekti greitas … Skaityti toliau
Kaip atrodo vaisius, skonis šiek tiek panašus į duonos ir turi tiek daug maistinių medžiagų, kad beveik sunku jas visas stebėti? Atsakymas: duonos vaisiai. Šis galingas vaisius ilgą laiką buvo pagrindinis dalykas atogrąžų vietovėse, kur jis paprastai auga, ir tai yra labai geras dalykas. Duonos vaisiai siūlo beveik pusę dienos rekomenduojamos skaidulų vertės vienoje porcijoje … Skaityti toliau
1 dalis | 2 dalis Paskutiniame straipsnyje aš pateikiau mokslinius tyrimus, susijusius su metaboline ketozės būkle. Esant ketozės būsenai, mes suprantame, kad tai yra optimali medžiagų apykaitos būsena suaktyvinti su maistu susijusių riebalų kaupimąsi. Tai yra vienas didžiausių dietos privalumų vartojant ketogeninį dietos būdą. Dabar mes žinome, kad ketozė yra labai antikatabolinė aplinka net ir … Skaityti toliau
Jei ketinate mažinti angliavandenių kiekį turinčią ketogeninę dietą svorio netekimui, arba jei ketinate laikytis šios dietos arba žinote ką nors, kas ketina laikytis šios dietos, turėtumėte žinoti, kad yra ketogeninės dietos pavojų, ypač ilgalaikis. Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, susijusių su ketogenine mityba, kurioje yra mažai angliavandenių, yra maistinių medžiagų trūkumas. Šie trūkumai gali turėti … Skaityti toliau
Mes daug dalijamės apie keto naudą ir kaip jį įtraukti į savo gyvenimą. Tačiau gali būti atvejų, kai turėtumėte vengti arba keisti ketogeninę dietą. Tiesą sakant, yra nemažai papildomų aplinkybių, kai kalbame apie moterų keto. Kodėl to klausiate? Leiskite man pradėti šiek tiek paaiškinti apie hormonus, nes moters sveikata yra glaudžiai susijusi su jų pusiausvyra. … Skaityti toliau
Gal iki šiol jūs per daug nesusimąstėte apie tai, kuo šiandien šeriami gyvūnai. Tai gana įprasta daugumai žmonių, tačiau tikrai yra skirtumas tarp žolėmis šertos jautienos ir likusios. Galbūt girdėjote terminus „šeriami žole“ arba „atviras diapazonas“ ir „grūdais šeriami“, nežinodami tikro jų skirtumo. Suprasdami gyvybiškai svarbius jautienos ir grūdinės jautienos skirtumus, geriau suprasite, kodėl šis … Skaityti toliau
2018 m. Gruodžio 1 d Iki Leanne Vogel 2018 m. Gruodžio 7 d Laikytis keto dietos yra ne tik puikus būdas sulieknėti, bet ir moterims suteikti daug specifinių privalumų, kuriuos tikrai įsimylėsite. Keto mityba suteikia galimybę padidinti bendrą energijos lygį, jaustis geriau ir susitvarkyti. Visa tai neaukojant daugelio jums labiausiai patinkančių maisto produktų. Vis dar … Skaityti toliau
Remiantis 2016 m. Ligos kontrolės ir prevencijos centro tyrimu, vienas iš trijų suaugusiųjų amerikiečių reguliariai nemiega. Milijonams žmonių melatoninas gali būti atsakymas užkirsti kelią dar vienam siaubingam nakties miegui. Mes žinome, kad miego trūkumo vengimas yra labai svarbus siekiant palaikyti bendrą sveikatos būklę, iš dalies todėl, kad tai padeda išvengti ūmių ir lėtinių sveikatos problemų. … Skaityti toliau